Etler mümkünse salata ve yeşilliklerle beraber tüketilmelidir. Yeşillik tüketimi, yoğun et tüketimine bağlı kabızlık ve sindirim sorunlarını azaltacaktır. Lifli gıdalar sindirim sistemini koruyucu etkiye sahip olmakla beraber kabızlığı ve hazımsızlığı önlemede faydalıdır.
