Tag: uyanamama nedenleri

Yorgun düşen bedenin dinlenmesi için uyku en önemli ihtiyaçlardan biridir. Yetişkin bir birey için ortalama 8 saat uyku süresi yeterli iken bazı zamanlar olur ki; sürekli uyuma isteği hiç gitmez. Yeterli uyunduğu halde sürekli uyumak istemenin sağlık sorunları açısından birçok sebebi bulunmaktadır. Kalitesiz Uyku Uykusuzluk Nedeni Gün içinde dinamik olabilmek için gece uykusunun kalitesi çok önemlidir. Çeşitli nedenlerden dolayı uyku kalitesi düşüyorsa, uyku yoksunluğu çekmek kaçınılmazdır. Stres, kaygı bozukluğu gibi psikolojik nedenlerden kaynaklanan uykusuzluk, gün içinde sürekli uyuma isteğine yol açmaktadır. Aynı zamanda yanlış pozisyonda uyumak, düzensiz uyku saatleri gibi faktörlerde...