Ağustos, 2020


#EVDEKAL

Ana Sayfa Diyet Şekerin Vücuda Verdiği Zararlar

Şekerin Vücuda Verdiği Zararlar

   

Şekerin Vücuda Verdiği Zararlar

Şeker, gün içinde tüketilen içecek ve yiyecekler ile vücuda oldukça fazla alınan bir maddedir. Ülke genelinde mutfakların en vazgeçilmez ürünlerinden biridir. Kahve, çay, tatlı ve hamur işi gibi ürünlerde fazlasıyla kullanılan şeker vücuda oldukça fazla zarar vererek ciddi rahatsızlıklara yol açabilmektedir.

Henüz çocuk yaşlardan itibaren fazlaca şeker tüketen kişilerde zamanla ciddi sağlık problemleri oluşabilmektedir. Beslenme alışkanlıklarına biraz dikkat ederek şekerin vücuda zarar vermesi önlenebilir.

Şeker Tüketimi Nasıl Kısıtlanabilir?

Şekerin vücuda verebileceği en ciddi rahatsızlıklardan biri kan şekerinin dengesini bozmaktır. Aşırı şeker tüketimi, kan şeker düzeyini sağlayan insülin hormonunun fazla salgılanmasına yol açar. Dolayısı ile insülinin artması kan şekerinin düşmesine ve birçok probleme yol açabilmektedir. Ayrıca kan şekerinin düşmesi bağışıklık sistemini güçsüzleştirerek farklı hastalıklara zemin hazırlayabilmektedir. Şeker tüketimi arttıkça vücutta yağ birikimi artmakta ve iç organlara kadar ulaşan yağlar birçok organın işlevini olumsuz etkileyebilmektedir. Aşırı şeker tüketimi nedeni ile, kalp-damar hastalıkları, karaciğer ile alakalı hastalıklar ve farklı organlarda bozukluklara neden olabilmektedir.

Aşırı Şeker Tüketimi Nedeni İle Oluşabilecek Hastalıklar

  • Tansiyon problemlerinin gelişmesine yol açabilir.
  • Kalp-damar hastalıklarına yol açabilir.
  • Kanser olasılığını arttırır.
  • Diş ve diş etlerinde sorunlara neden olur. Aşırı şeker, diş çürüğü ve sarılığına yol açabilir.
  • Şeker vücudun sıvı dengesini bozarak dikkat dağınıklığı, ruhsal sorunlar ve hiperaktivite gibi daha birçok problemi beraberinde getirir.
  • Şeker, depresyona yol açabilen bir maddedir.
  • Şeker, bakır eksikliğine neden olur.
  • Aşırı tüketilen şeker nedeni ile cilt kuruluğu ve saçlarda beyazlama yaşanabilir.
  • Fazla şeker özellikle çocuklarda halsizliğe neden olur.
  • Şeker böbrek fonksiyonlarını olumsuz etkiler.
  • Aşırı şeker tüketimi baş ağrısına davetiye çıkarabilir.

Yukarıda sıralanan problemler fazla şeker tüketimi nedeni ile oluşabilecek hastalıklardan sadece bir kaç tanesidir. Günlük şeker tüketimine dikkat ederek oluşabilecek hastalıklardan korunmak mümkündür.

 

 

 

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

Gündem ve Haberler

Yurtdışına çıkacak olanlar PCR testini nereden yaptırabilir?

Yurtdışına çıkacak vatandaşlardan bazı ülkeler PCR testi istemektedir. Bazı ülkelerin PCR testini zorunlu tutması PCR testi nedir? ve PCR test ücreti...

Konya’da Covid-19 vaka sayısı arttı, tüm hasteneler pandemi hastanesi ilan edildi

Konya'da son birkaç hafta içerisinde Covid-19 vaka sayılarında ciddi anlamda artış olması ve hastanelerin ciddi doluluk oranına ulaşması sonucu tüm hasteneler...

Koronavirüs koku ve tat alma duyusunda azalma yapar mı?

Koronavirüse bağlı koku alma kaybı ve tat alma duyusunda azalma gibi bulguların Covid-19 hastalığında görülüp görülmeyeceği konusu şu sıralar en...

Türkiye’de İl İl Covid-19 Vaka Sayıları

1 Nisan 2020 tarihinde T.C Sağlık Bakanı Fahrettin Koca basın açıklamasında il il Koronavirüs vaka sayılarını açıkladı. Türkiye geneli vakalar göz...

Koronavirüs Akciğerleri Bu Hale Getiriyor!

Çin'in Hubei eyaletinde bulunan Wuhan kentinde ortaya çıkan ve tüm dünyayı etkisi altına alan, DSÖ tarafından pandemi ilan edilen Covid-19 hastalığının tomografi görüntüleri...

Ayağa Çivi Batınca Ne Yapmalı?

Dikkatsiz atılan adımlar sonucu yaşanabilecek en tehlikeli kazalardan biri de ayağa çivi batmasıdır. Çivi batması durumunda akla ilk gelen tetanozdur. Tetanoz olma endişesi taşıyan...

Akut Tonsillit Bulguları, Tanı ve Tedavisi

Akut Tonsillit     Tonsilit bademciklerde görülen enfeksiyon veya inflamasyondur. Bademcikler dilin üzerine ve arkasında, boğazın iki kenarındaki lenf dokularının bir öğesidir. Bunlar vücudun enfeksiyonla mücadelesine yardımcı...