Kronik Yorgunluk Sendromu

Yazar:
15 Şubat 2015
Okuma: 1 dk
kronik yorgunluk ve uyku ilişkisi
KYS ve Uyku:
KYS hastalarının çoğunda uyku sorunları görülür. Bunlar uykuya dalma zorluğu, bacak ağrıları ve sık uyanmadır. Düzenli uyku saatleri belirlemek ve yatmadan en az 4 saat önce hafif egzersizler yapmak yararlı olabilir.

Fikrinizi Paylaşın

E-posta adresiniz yayımlanmayacaktır. Gerekli alanlar işaretlenmiştir.