Cumartesi, Temmuz 4, 2020


#EVDEKAL

Ana Sayfa şifalı bitkiler Ihlamur Çayının Faydaları

Ihlamur Çayının Faydaları

   
Makale Düzeyi:  1 / 10
Düzey Filtrele: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10?

Ihlamur Çayı ve Faydaları

 

Ortaçağ döneminden itibaren terlemeyi sağlamak, ateş düşürmek için özellikle kullanılan ıhlamur ağacının çiçekleri tarih boyunca çok farklı amaçlarla kullanılmıştır. İdrar söktürücü, spazm çözücü, mide sakinleştirici, balgam söktürücü, öksürük giderici gibi birçok amaçla kullanılan ıhlamur ağacı çiçeklerinin tüm dünya çapında en yaygın kullanımı ise çiçeklerin, demlenmesi ile hazırlanan ıhlamur çayıdır. Almanya’da resmi olarak şifalı bitki kabul edilen ıhlamur, özellikle soğuk algınlığı tedavisinin olmazsa olmazlarından birisi olarak tavsiye edilmektedir. Ihlamur çayının faydaları en başta terletici ve ateş düşürücü etkisinin yanı sıra öksürüğe iyi gelir, grip ve nezle tedavisinde kullanılır, migren ağrılarının hafifletir, kaygı düzeyini azaltır, ishal tedavisinde kullanılır, kan basıncını dengeler, damar sertliğine karşı yardımcı tedavi olarak tercih edilir, sindirim sisteminin çalışmasını sağlar, kas spazmlarını giderir, çarpıntıyı giderir, hazımsızlığı ortadan kaldırır ve vücudu zararlı toksinlerden arındırır. Ihlamur çayının etkileri buhar olarak kullanımı ile de görülebilmektedir. Ihlamur çayının buharı burun tıkanıklığını açmaktadır. Çayın içilmesi ise boğaz ağrısını hafifletir, öksürüğe iyi gelir. Dileyen kişiler stres ve kaygıyı hafifletmek için sakinleştirici etkisinden de rahatlıkla faydalanabilirler. Ihlamur çayının faydaları arasında özellikle uyguya geçişi kolaylaştırması, çayın kullanım oranını arttırmaktadır.

Ihlamur çayı, C vitamini deposu olarak bilinen limon ile birlikte tüketildiğinde bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. İçerisinde ıhlamur bulunan cilt kremleri özellikle kaşıntılı deri hastalıklarının tedavisinde çok daha etkili olmaktadır. Ayrıca selülitlerinden şikâyetçi olan kişiler de ıhlamur içeren selülit kremlerini tercih ederek daha çabuk ve kalıcı sonuçlar elde edebilirler.

Ihlamur çayının tüketimi genellikle yemeklerden sonra olacak şekilde tavsiye edilmektedir. Böylece hem sindirim sağlayıcı etkisinden yararlanılır hem de rahatlatıcı etkisi ile günün yorgunluğu ve stresinden uzaklaşılabilir. Ihlamur çayı için bir bardak su için 1 çay kaşığı kadar kurutulmuş ıhlamur kullanılmalıdır. Ihlamur kesinlikle su ile birlikte kaynatılmamalı, kaynamış suyun içerisinde 10 dakika kadar tutularak demlenmeli ve daha sonra süzülerek tüketilmelidir. Ihlamur çayının yemeklerden sonra hazmı kolaylaştırmak adına günde 3 kere tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Ihlamurun bu ölçülerde kullanılması ıhlamur çayının faydaları için  idealdir. Bu ölçülerin aşılmaması durumunda herhangi bir şekilde yan etkiye sebep olduğu belirtilmemiştir. Ancak uzun süreli kullanımı konusunda dikkatli davranmak gerekmektedir. Çünkü ıhlamurun uzun süre boyunca tüketilmesi kalp sorunlarına neden olabilmektedir. Aynı şekilde hamile olan ve emziren kadınların da ıhlamur çayı tüketmeden önce mutlaka hekime danışmaları gerekmektedir. Kısa süreli kullanımda, günde 3’den fazla kullanılmadığı takdirde ıhlamur çayının faydaları kolayca görülebilmektedir.

Piyasada farklı formlarda kullanılan ıhlamurum en çok tercih edilen formu ise hazır poşet çay ya da kurutulmuş ıhlamur çiçekleri olan satılan halleridir. Bunların dışında kapsül, ıhlamur özü ya da tentür olarak da bulunabilmektedir.

 

 

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

Genel Sağlık Kategorileri
kadınKADINerkekERKEK
Çocuk Sağlığı ve Hast..Aile ve Toplum Sağlığı
Sağlıklı YaşamSpor ve Egzersız
DiyetKadın Hast.
Kadın Hast.Jinekoloji
DoğumDoğum
Kısırlık - Tüp BebekBiyokimya
Hastalıklar
Ağız Hast.Akc. - Solunum Hast.
Bağırsak - Sindirim H.Bel Hastalıkları
Beyin/Nörolojik Hast.Böbrek Hast.
Bulaşıcı Hast.Kalp-Damar Hast
Deri/Cilt Hast.Enfeksiyon Hast..
Göz Hast.Hormonal Bozukluklar
İç Hastalıklar (Dahiliye)İdrar Yolu Hast.
İskelet - Kas sist. HKalıtsal (Genetik) H.
Hematolojik (Kan) Hast.Karaciğer Hast.
Kemik - Ortopedik H.Kulak-Burun-Boğaz H.
Meme ve HastalıklarıRuhsal - Sinirsel H.

Gündem ve Haberler

Yurtdışına çıkacak olanlar PCR testini nereden yaptırabilir?

Yurtdışına çıkacak vatandaşlardan bazı ülkeler PCR testi istemektedir. Bazı ülkelerin PCR testini zorunlu tutması PCR testi nedir? ve PCR test ücreti...

Konya’da Covid-19 vaka sayısı arttı, tüm hasteneler pandemi hastanesi ilan edildi

Konya'da son birkaç hafta içerisinde Covid-19 vaka sayılarında ciddi anlamda artış olması ve hastanelerin ciddi doluluk oranına ulaşması sonucu tüm hasteneler...

Koronavirüs koku ve tat alma duyusunda azalma yapar mı?

Koronavirüse bağlı koku alma kaybı ve tat alma duyusunda azalma gibi bulguların Covid-19 hastalığında görülüp görülmeyeceği konusu şu sıralar en...

Türkiye’de İl İl Covid-19 Vaka Sayıları

1 Nisan 2020 tarihinde T.C Sağlık Bakanı Fahrettin Koca basın açıklamasında il il Koronavirüs vaka sayılarını açıkladı. Türkiye geneli vakalar göz...

Koronavirüs Akciğerleri Bu Hale Getiriyor!

Çin'in Hubei eyaletinde bulunan Wuhan kentinde ortaya çıkan ve tüm dünyayı etkisi altına alan, DSÖ tarafından pandemi ilan edilen Covid-19 hastalığının tomografi görüntüleri...

Canlı ve Parlak Bir Cilt İçin Ölü Deri Hücrelerini Temizlemenin Doğal Yolları

Cildimizde sürekli ölü hücreler bulunur. İşlevini kaybeden cilt hücreleri ölür ve yerine yeni hücreler oluşur. Yeni cilt hücrelerinin oluşması ve eski hücrelerin ölmesi...

Ayağa Çivi Batınca Ne Yapmalı?

Dikkatsiz atılan adımlar sonucu yaşanabilecek en tehlikeli kazalardan biri de ayağa çivi batmasıdır. Çivi batması durumunda akla ilk gelen tetanozdur. Tetanoz olma endişesi taşıyan...

Akut Tonsillit Bulguları, Tanı ve Tedavisi

Akut Tonsillit     Tonsilit bademciklerde görülen enfeksiyon veya inflamasyondur. Bademcikler dilin üzerine ve arkasında, boğazın iki kenarındaki lenf dokularının bir öğesidir. Bunlar vücudun enfeksiyonla mücadelesine yardımcı...