Hamilelikte Mide Bulantısından Kurtulmanın Yolları
Mide bulantısı hamilelik döneminde çoğu gebenin maruz kaldığı bir sıkıntıdır. Bazen bu sıkıntı öyle boyutlara ulaşır ki anne adayını canından bezdirebilir. Hamilelik döneminde mide bulantısından kurtulmak için doğal yollar ile çözüm aranabilir.
Hamilelikte Mide Bulantısından Kurtulmak İçin Doğal Yollar Nelerdir?
Kraker: Özellikle tuzlu çubuk kraker mide bulantısını bastırmak için oldukça etkilidir. Gebelik döneminde mide bulantısına maruz kalan anne adaylarının mutlaka çantasında bulundurması gereken bir gıdadır.
Papatya Çayı: Papatya çayı özellikle sabahları oluşan bulantıdan kurtulmak için oldukça etkili bir çaydır. Papatya çayı zihni ve mideyi sakinleştirerek kişinin kendini daha iyi hissetmesini sağlar. Gün içinde 2 fincan kadar tüketilebilir.
Limon: Limon gebelik döneminde güvenle tüketilebilecek meyvelerden biridir. Sadece kokusu bile mide bulantısını kesmek için etkili olur. Ayrıca suyu sıkılarak da tüketilebilir.
Nane: Nane kokusu nedeni ile mide bulantısını kesici bir etkiye sahiptir. Anne adayı nane çayı içerek hem zinde hem de sağlıklı bir gebelik geçirebilir. Nane yaprağı ufak bir cezveye koyularak üzerine bir miktar su ilave edilerek 10 dakika kadar kaynatılır. Tekrar 5 dakika dinlendirildikten sonra süzgeçten geçirilerek içilebilir. Eğer nane çay olarak içilemiyorsa nane yaprağı buzlu suya eklenerek de tüketilebilir. Her iki yöntem de mide bulantısını geçirmek için etkilidir.
Zencefil: Zencefil doğadan gelen mucizevi bir bitkidir. Zencefil çayı normalde yaşanan mide bulantılarını ve gebelik döneminde oluşan bulantıları kesmek için oldukça etkilidir. 1 çay kaşığı kadar rendelenmiş zencefil 1 su bardağı sıcak suya ilave edilerek karıştırılır. Karışım 10 dakika kadar dinlendirilir ve süzülerek içilir. Gün içinde 2 fincan zencefil çayı güvenle içilebilir. Eğer çay olarak tüketilemiyorsa zencefil bitkisini çiğneyerek de mide bulantısından kurtulmak mümkün olur.