Teknolojik birçok gelişme uyku düzenimiz üzerinizde etkili bir paya sahip ve teknolojinin gelişmesine bağlı olarak değişen yaşam koşullarında uyku saatlerimiz her geçen gün farkında olmadan azalıyor. Az uyumak bağışıklık sistemi başta olmak üzere birçok hastalığa davetiye çıkıyor; bunları sizler için akademik araştırmaları baz alarak bir araya getirdik… Az Uyumanın Zararları   ABD’de Pennsylvania Üniversitesi tarafından 24 … Uykusuzluk ve uykusuzluğun etkileri okumayı sürdür