Hamilelikte en ideal uyku pozisyonları

Auckland’da yapılan bir çalışmaya göre hamileliğin son gecesinde sola dönerek uyumak ölü doğum riskini yarı yarıya düşürmektedir. Çoğu durumda hamileliğin son gecesinin hangi gece olduğu bilinmediğinden özellikle son günlerde yalnızca sola dönülerek yatılması uygun olacaktır. Uykunuzda ne tarafa döndüğünüzü fark etmeyebilirsiniz. Bu konuda çok endişelenmeyin. Gecenin büyük bölümünü sola dönük geçirdiğiniz takdirde pek problem olmayacaktır. … Hamilelikte en ideal uyku pozisyonları okumayı sürdür