Uykusuzluk ve uykusuzluğun etkileri
Teknolojik birçok gelişme uyku düzenimiz üzerinizde etkili bir paya sahip ve teknolojinin gelişmesine bağlı olarak değişen yaşam koşullarında uyku saatlerimiz her geçen gün farkında olmadan azalıyor. Az uyumak bağışıklık sistemi başta olmak üzere birçok hastalığa davetiye çıkıyor; bunları sizler için akademik araştırmaları baz alarak bir araya getirdik… Az Uyumanın Zararları ABD’de Pennsylvania Üniversitesi tarafından 24 […]
Uyku Apnesi
Uyku apnesi yalnızca aşırı kilolu kişilerde görülmez. Aile bireyleri uyku apnesi görülen kişiler de risk altındadır. Diğer risk faktörleri arasında yüksek tansiyon ve sigara da yer alıyor. Partneriniz yan odaya bir 757 Boeing iniyor gibi horladığınızı söylüyorsa, iyi uyuduğunuz bir geceden sonra bile kendinizi dinlenmiş hissetmiyor ve gün boyu yorgun oluyorsanız bunlar uyku apnesinin belirtisi […]
Hamilelikte en ideal uyku pozisyonları
Auckland’da yapılan bir çalışmaya göre hamileliğin son gecesinde sola dönerek uyumak ölü doğum riskini yarı yarıya düşürmektedir. Çoğu durumda hamileliğin son gecesinin hangi gece olduğu bilinmediğinden özellikle son günlerde yalnızca sola dönülerek yatılması uygun olacaktır. Uykunuzda ne tarafa döndüğünüzü fark etmeyebilirsiniz. Bu konuda çok endişelenmeyin. Gecenin büyük bölümünü sola dönük geçirdiğiniz takdirde pek problem olmayacaktır. […]
Uyku Bozukluğu
Uyku bozukluğu Kadın da erkek te hayatlarının muhakkak bir döneminde uyku bozukluğu yaşar. En akılda kalıcı şekliyle açıklamak gerekirse kadın anne olduğunda evladı yüzünden uykusuz geceler hatta uykusuz seneler geçirecektir. Erkekler ise vatan hizmetlerini yaparlarken nöbetleri olduğunda uykularının tatlı yerinde uykularından uyanıp vatan toprağını beklemektedirler. Uyku bozukluğu genel hatları ile ele alındığında sadece […]
Uykunun Sağlıktaki Yeri
Uyku ve Sağlık Uykunun sağlıklı bir birey olmak için ne kadar önemli olduğu şüphe olmayacak bir gerçektir. Sürekli uykusuzluk ve uykuyu alamamak tedaviyi gerektiren bir rahatsızlıktır. Yeteri kadar uyumamak beynimizi olumsuz yönde etkiler bunu göz önünde bulundurursak uykunun hayati bir önem taşıdığını söyleyebiliriz. Araştırmalara göre kortisol denilen stres hormonunun istenmeyen bir özelliği de mevcuttur. Bağışıklık sistemini […]
Kolonoskopi Nedir? Kimlere Yapılır?
Kolonoskopi Nedir? Kolonoskopi, ucunda kamera bulunan, fleksible bir aparatla kalın bağırsağın görüntülenmesi işlemidir. İşlem sırasında kalın bağırsaktaki anormal yapılar, kanserli hücreler, kötü huylu polipler ve ek anatomik bozukluklar teşhis edilebilir. Kalın bağırsak hastalıkları olan kolon kanseri, ülseratif kolit gibi hastalıklar kolonoskopi ile izlenmektedir. kolonoskopi işlemi yaklaşık 30 dakika kadar sürmektedir ve yapılacak işleme göre […]
Bebek Yatakları
Sağlıklı Bebek Yatakları Gün içerisindeki koşuşturma yüzünden o kadar yorulmuşuzdur ki kendimizi bir an önce yatağımıza atmak isteriz. En çok huzurlu olduğumuz, rahat hissettiğimiz, düşler kurarak uykuya daldığımız yer yatağımızdır. Yorgun geçen günlerimizde en çok ihtiyacımız olan da deliksiz ve rahat bir uykudur. Bu uyku için ihtiyacımız olan da kaliteli bir yataktır. Kötü yataklarda […]
Gözaltı Morlukları Neden Meydana Gelir?
Gözaltı Morlukları ve Çözümler Gözaltı morlukları neden oluşur nasıl oluşur? Tüm bunlar küçük büyük demeden her yaş grubunun en büyük problemi haline gelmiştir. Bu konu hakkında önemli araştırmalar yapıldığında göz çevresinde oluşan bu morluklar için çeşitli nedenler sıralanmıştır. Belirli nedenleri arasında; yorgunluk, stres, uykusuzluk, sürekli olarak tüketilen sigara, kimyasal olan makyajlar bunlardan sadece birkaçı […]
Ateşli havale geçiren çocuğa yaklaşım
Ateşli Havale/Nöbet Geçiren Çocuklar ve Ailelere Yaklaşım Önerileri Ateşli Havale Ateş enfeksiyoz veya diğer patolojik durumlara karşı vücudun vermiş olduğu bir yanıttır. Ateş tek başına bir hastalık olmayıp bir bulgudur. Vücuttaki inflamasyon veya diğer reaksiyonlar sonucu vücutta ateş meydana gelir. Yani ateş bir nevi savunma mekanizması ve aynı zamanda uyarı niteliğindedir. Kontrol altına alınabilen ateşlerden […]
Göz Seğirmeleri Neden Olur?
Göz Seğirmeleri Gün içerisinde pek çok kişinin karşılaştığı bir durum olan göz seğirmesi sağ veya sol gözde ayrı ayrı meydana gelmektedir. Bir kas spazmı türü olan seğirmelerde göz kapağı istemsiz bir şekilde hareket eder. Hemen hemen herkesin yaşadığı bir durum olup genel olarak kendiliğinden geçmektedir. Halk arasında sağ göz seğirmesinin iyi haber, sol göz […]
ERKEK