Hepsaglik

0 – 1 Yaş Çocuk Beslenmesi

0 – 1 Yaş Çocuk Beslenmesi

0 – 1 Yaş Çocuk Beslenmesi                 Bebeklerin doğumundan itibaren ilk 6 ay boyunca sadece anne sütü beslenmesi gerektiği yapılan araştırmalarla kanıtlanmış olan bir gerçektir. 6 ay boyunca bebeğe su dahil başka hiçbir yiyecek ve içecek maddesi kesinlikle verilmemelidir. Bebek ölümlerinin önlenmesinde ilk 6 ay sade anne sütü ile beslenmenin ve 6 ay sonunda anne […]

 Hepsaglik

Gebelik Döneminde Mutlaka Yenilmesi Gereken Besinler

Gebelik Döneminde Mutlaka Yenilmesi Gereken Besinler

Gebelik Döneminde Mutlaka Yenilmesi Gereken Besinler Beslenme her dönemde ayrı bir önem taşımaktadır. Ancak gebelik döneminde beslenme alışkanlıklarına daha fazla dikkat edilmelidir. Gebe kalan her kadının aklında nasıl beslenmesi gerektiği ile alakalı sorular oluşur. Hamilelik döneminde sebze ve meyve ağırlıklı beslenmek çok iyi bir tercihtir. Ancak gebelik döneminde bazı gıdaların mutlaka alınması gerekir. Gebelik döneminde […]

 Hepsaglik

Sahurda Nasıl Beslenilmeli?

Sahurda Nasıl Beslenilmeli?

Sahurda Nasıl Beslenilmeli? Yılda bir kez gelen ramazan ayında oruç tutulur. özellikle yaz aylarında olduğumuz ve günün çok uzun olduğu saatlerde oruç tutmak oldukça güçtür. Kişi sahurda yediği yemeklere dikkat etmeli, sahurdan iftara kadar uzayan süreçte kendini hem iyi hissetmeli hem de sağlık sorunu yaşamamalıdır. Yaz aylarında sıcakların yanı sıra nemin halt safhada olduğu ramazan […]