uyku

Search results for uyku

 Hepsaglik

Uykusuzluk ve uykusuzluğun etkileri

Uykusuzluk ve uykusuzluğun etkileri

Teknolojik birçok gelişme uyku düzenimiz üzerinizde etkili bir paya sahip ve teknolojinin gelişmesine bağlı olarak değişen yaşam koşullarında uyku saatlerimiz her geçen gün farkında olmadan azalıyor. Az uyumak bağışıklık sistemi başta olmak üzere birçok hastalığa davetiye çıkıyor; bunları sizler için akademik araştırmaları baz alarak bir araya getirdik… Az Uyumanın Zararları   ABD’de Pennsylvania Üniversitesi tarafından 24 […]

 Hepsaglik

Uyku Apnesi

Uyku Apnesi

Uyku apnesi yalnızca aşırı kilolu kişilerde görülmez. Aile bireyleri uyku apnesi görülen kişiler de risk altındadır. Diğer risk faktörleri arasında yüksek tansiyon ve sigara da yer alıyor. Partneriniz yan odaya bir 757 Boeing iniyor gibi horladığınızı söylüyorsa, iyi uyuduğunuz bir geceden sonra bile kendinizi dinlenmiş hissetmiyor ve gün boyu yorgun oluyorsanız bunlar uyku apnesinin belirtisi […]

 Hepsaglik

Hamilelikte en ideal uyku pozisyonları

Hamilelikte en ideal uyku pozisyonları

Auckland’da yapılan bir çalışmaya göre hamileliğin son gecesinde sola dönerek uyumak ölü doğum riskini yarı yarıya düşürmektedir. Çoğu durumda hamileliğin son gecesinin hangi gece olduğu bilinmediğinden özellikle son günlerde yalnızca sola dönülerek yatılması uygun olacaktır. Uykunuzda ne tarafa döndüğünüzü fark etmeyebilirsiniz. Bu konuda çok endişelenmeyin. Gecenin büyük bölümünü sola dönük geçirdiğiniz takdirde pek problem olmayacaktır. […]

 Hepsaglik

Uyku Bozukluğu

Uyku Bozukluğu

Uyku bozukluğu   Kadın da erkek te hayatlarının muhakkak bir döneminde uyku bozukluğu yaşar. En akılda kalıcı şekliyle açıklamak gerekirse kadın anne olduğunda evladı yüzünden uykusuz geceler hatta uykusuz seneler geçirecektir. Erkekler ise vatan hizmetlerini yaparlarken nöbetleri olduğunda uykularının tatlı yerinde uykularından uyanıp vatan toprağını beklemektedirler.   Uyku bozukluğu genel hatları ile ele alındığında sadece […]

 Hepsaglik

Uykunun Sağlıktaki Yeri

Uykunun Sağlıktaki Yeri

Uyku ve Sağlık Uykunun sağlıklı bir birey olmak için ne kadar önemli olduğu şüphe olmayacak bir gerçektir. Sürekli uykusuzluk ve uykuyu alamamak tedaviyi gerektiren bir rahatsızlıktır. Yeteri kadar uyumamak beynimizi olumsuz yönde etkiler bunu göz önünde bulundurursak uykunun hayati bir önem taşıdığını söyleyebiliriz. Araştırmalara göre kortisol denilen stres hormonunun istenmeyen bir özelliği de mevcuttur. Bağışıklık sistemini […]

 Hepsaglik

Gözaltı Morlukları Neden Meydana Gelir?

Gözaltı Morlukları Neden Meydana Gelir?

Gözaltı Morlukları ve Çözümler   Gözaltı morlukları neden oluşur nasıl oluşur? Tüm bunlar küçük büyük demeden her yaş grubunun en büyük problemi haline gelmiştir. Bu konu hakkında önemli araştırmalar yapıldığında göz çevresinde oluşan bu morluklar için çeşitli nedenler sıralanmıştır. Belirli nedenleri arasında; yorgunluk, stres, uykusuzluk, sürekli olarak tüketilen sigara, kimyasal olan makyajlar bunlardan sadece birkaçı […]

 Hepsaglik

Ateşli havale geçiren çocuğa yaklaşım

Ateşli havale geçiren çocuğa yaklaşım

Ateşli Havale/Nöbet Geçiren Çocuklar ve Ailelere Yaklaşım Önerileri   Ateşli Havale   Ateş enfeksiyoz veya diğer patolojik durumlara karşı vücudun vermiş olduğu bir yanıttır. Ateş tek başına bir hastalık olmayıp bir bulgudur. Vücuttaki inflamasyon veya diğer reaksiyonlar sonucu vücutta ateş meydana gelir. Yani ateş bir nevi savunma mekanizması ve aynı zamanda uyarı niteliğindedir.  Kontrol altına […]

 Hepsaglik

Göz Seğirmeleri Neden Olur?

Göz Seğirmeleri Neden Olur?

Göz Seğirmeleri   Gün içerisinde pek çok kişinin karşılaştığı bir durum olan göz seğirmesi sağ veya sol gözde ayrı ayrı meydana gelmektedir. Bir kas spazmı türü olan seğirmelerde göz kapağı istemsiz bir şekilde hareket eder. Hemen hemen herkesin yaşadığı bir durum olup genel olarak kendiliğinden geçmektedir. Halk arasında sağ göz seğirmesinin iyi haber, sol göz […]

 Hepsaglik

Kas Seğirmeleri Nedenleri Nedir?

Kas Seğirmeleri Nedenleri Nedir?

Kas Seğirmeleri Neden Olur?   Belirli bir kas grubuna ait olan sinir liflerinin veya filamentlerin küçük kasılmalar, tikler halinde istemsiz olarak kendini göstermesine kas seğirmesi denir. Pek çok kişide görülebilen yaygın bir rahatsızlık olan bu durum genellikle zararsızdır. Ancak hayatınızı idame ettirmenize engel olduğu takdirde müdahale etmeniz gerekir. Yaşam şartlarınızı zorlaştıracak seviyede ise mutlaka doktora […]

 Hepsaglik

Şiddetli Karın Ağrısı Yapan Nedenler

Şiddetli Karın Ağrısı Yapan Nedenler

Şiddetli Karın Ağrıları   Kaburganın alt kısmından başlayarak kasıklara doğru olan alanda, karın gölgesinde meydana gelen ağrı semptomlarına karın ağrısı denilmektedir. Bu ağrılar göğüsle kasık arasında bulunan herhangi bir yerde hissedilebilir. Birçok nedene bağlı olan gerçekleşen karın ağrıları genel olarak mide ve göbek bölgesinde meydana gelir. Karın ağrısının şiddetli veya hafif yaşanmasının nedeni ciddi bir […]

1 2 3 8